Encuentros con la sombra

Reconoce y abraza tus sombras a través de la danza para mejorar la relación contigo misma y con el mundo. ¿Por qué amarte solo a medias? ¡Ama incondicionalmente todo lo que eres!


Con Txell Prat

Lugar, fecha y horarios: Próximamente.

¡Suscríbete a la newsletter si quieres que te avisemos!


Lee la información completa sobre el taller más abajo en esta página.

 

Tu sombra son todos esos aspectos de ti mismo incompatibles con la idea que tienes de quien eres.

Al negarla, no desaparece, sino que gana fuerza, se vuelve autónoma y mina tus mejores esfuerzos conscientes, saboteándote. Muchas veces, además, puedes llegar a proyectarla inconscientemente en los demás, por lo que enturbia las relaciones.

Pero puedes asumir tu propia sombra y dialogar con ella, y tal vez incluso te sorprendas de lo mucho que puede aportarte.

El arte y la danza son lenguajes magníficos y medios seguros para relacionarte con ella y para abrazar a esas partes más rechazadas y desatendidas de ti mismo. Solo  reconociéndolas podrás llegar a ser un ser completo y amarte incondicionalmente tal como eres.

¿Qué te llevarás?

  • Te divertirás y aprenderás a reírte cariñosamente de ti mismo
  • Accederás a tu inconsciente para permitir a partes de ti que habitualmente reprimes se expresen de forma segura, sana y creativa a través de la danza y el arte
  • Aprenderás a amar cualidades tuyas hasta el momento no aceptadas y a reconducirlas, y apreciarás lo mucho que pueden aportar a tu vida
  • Descubrirás que, ¡sí! … puedes ser aceptado y amado por los demás incluso con esas cualidades
  • Liberarás tensión corporal y emocional y bloqueos internos
  • Desbloquearás tu creatividad y disminuirán tus autosabotajes
  • Accederás a mensajes relevantes para ti en este momento de tu vida
  • Conectarás con la sabiduría de tu cuerpo
  • Saldrás con la mente más calmada y con menos ansiedad si la tenías

Para todos los cuerpos

No es necesario tener experiencia en danza ni en técnicas corporales. No se enseñan coreografías sino a conectar con la propia danza y la propia sabiduría. Cada cual adapta las propuestas a su condición física. Hombres y mujeres bievenidos.

¿Qué necesitarás?

Asiste con ropa cómoda que te permita todo tipo de movimientos. Los materiales artísticos están incluidos en el taller. Trae si lo deseas un cuaderno y bolígrafo para anotar tus experiencias.


Facilita Txell Prat

Máster en Danza Movimiento Terapia por la Universidad Autónoma de Barcelona (2003-2006). Imparte talleres desde 2004 bajo el nombre de Danza Interior en Barcelona e internacionalmente. Colabora como docente con el Institut Gestalt de Barcelona y en varias formaciones de terapias creativas y de terapia psicocorporal en Latinoamérica. Miembro Titular Registrado de la Asociación Española de Danza Movimiento Terapia (ADMTE).

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Encuentros con la sombra”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *